Naucz się Tai Chi: Starożytna sztuka równowagi i siły
Naucz się Tai Chi to darmowa aplikacja na Androida opracowana przez White Crane Tai Chi, która oferuje łatwe do nauczenia lekcje, prowadzące przez starożytne sztuki tai chi i qigong. Nadaje się dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej. Tai chi jest uznawany przez NHS jako sposób na redukcję stresu, poprawę postawy, równowagi, ogólnej ruchliwości oraz zwiększenie siły mięśni nóg. Dzięki tej aplikacji możesz cieszyć się nieograniczonym dostępem do godzin lekcji, w tym 66 ruchów formy White Crane Tai Chi, Osiem Kawałków Brokatu, ćwiczenia tai chi w biurze, medytację w staniu, ćwiczenia stóp, medytację qigong, wprowadzenie do Shibashi i wiele więcej.
Aplikacja została zaprojektowana w nowoczesny i dostępny sposób, z profesjonalnie sfilmowanymi lekcjami, które możesz uczyć się we własnym tempie, gdziekolwiek jesteś. Ponadto, Mark Stevenson, który posiada dziesięciolecia wiedzy na temat tai chi, qigong i shibashi, dzieli się swoją wiedzą, aby wprowadzić te starożytne sztuki do współczesnego świata. Aplikacja jest idealna dla tych, którzy potrzebują szybkiego rozwiązania i chcą złagodzić stres po intensywnym dniu w biurze, lub dla tych, którzy pragną głębszego doświadczenia z 66 ruchami formy White Crane tai chi. Z nowymi lekcjami dodawanymi co miesiąc, zawsze jest coś nowego do nauczenia się.
